菲律宾明珠国际娱乐网站 手机成瘾怎么治?美媒:让手机看起来像上世纪设备

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  • 发表于:2020-01-08 12:07:32

菲律宾明珠国际娱乐网站 手机成瘾怎么治?美媒:让手机看起来像上世纪设备

菲律宾明珠国际娱乐网站,新华社北京12月13日新媒体专电 美媒称,每个人在上厕所时都会使用手机。也许你读这篇文章时正坐在马桶上。如果真是如此,不必担心。

据美国石英财经网站12月9日报道,很难说一个人平均每天花多长时间看手机,但人们一致认为在3到5小时之间。加起来每年就是45到75个整天。换个说法的话,差不多是两个月。

以下是如何让你的苹果手机支持你的生活的小贴士,而不是相反:

清理主界面

让你不再对苹果手机上瘾的关键是,去除一切使得这一设备让你如此分心的东西。对“阅后即焚”照片分享应用程序、抖音短视频和instagram等手机应用程序说再见。层出不穷的社交媒体应用程序在一点点蚕食你的时间。

这样做的目的是,清除一切并非绝对必要的东西,将手机应用程序数量降至最低限度。

重新排列手机应用

如果你无法容忍删除某个手机应用程序,无需烦恼。还有其他办法。就像你的办公桌一样,想一下如何根据自己的需求优化苹果手机。将各种手机应用程序放到文件夹里,为打开它们设置一个小小的障碍——要点两下而不是一下。

设置时间限制

通过尽可能提高使用浏览器的难度,提高上网的门槛。通过将隐私限制功能(隐藏苹果浏览器图标)和手机应用限制功能(为使用浏览器的时间设限)结合起来,可以限制自己用手机上网的时间。

启用灰度模式

除了删除或隐藏某些手机应用程序,你还可以通过去除其颜色来使你的手机变得不那么有吸引力。启用灰度模式,使你的苹果手机看起来像是上世纪40年代的设备。

关闭通知功能

即便你已经付出了这么多努力,对于你的成功而言最后一步仍至关重要:关闭通知功能。

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